ข่าว
เก้าอี้โต๊ะส่วนใหญ่สามารถปรับได้ แต่การปรับให้ถูกต้องเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยทำ เก้าอี้ที่ตั้งต่ำเกินไปจะดันเข่าของคุณไว้เหนือสะโพก กดกระดูกสันหลังส่วนเอว และเกร็งคอด้วยการกดแนวสายตาให้ต่ำกว่าความสูงของจอภาพ เก้าอี้ที่ตั้งสูงเกินไปจะทำให้เท้าห้อย ทำให้การไหลเวียนบริเวณต้นขาลดลง และดันไหล่ขึ้นไปหาคีย์บอร์ด การปรับความสูงให้ถูกต้องใช้เวลาไม่ถึงนาทีและส่งผลต่อความสบายและท่าทางอย่างมากในระหว่างการทำงานที่ยาวนาน คู่มือนี้ครอบคลุมทุกวิธีการในการยกเก้าอี้โต๊ะ ตั้งแต่การปรับคันโยกแบบใช้ลมสามสิบวินาทีไปจนถึงการเปลี่ยนถังแก๊สทั้งหมด โดยจัดเรียงจากง่ายที่สุดไปตรงที่สุด เพื่อให้คุณสามารถค้นหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสมสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณได้
ก่อนจะปรับอะไรให้ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ความสูงของเก้าอี้นั่งที่ถูกต้องทำให้เท้าของคุณราบกับพื้น เข่าของคุณอยู่ที่ประมาณ 90 องศา และต้นขาของคุณขนานกับพื้นโดยประมาณ ข้อศอกของคุณควรวางอยู่ที่หรือต่ำกว่าระดับพื้นโต๊ะเมื่อต้นแขนห้อยอยู่ข้างลำตัวอย่างเป็นธรรมชาติ การจัดตำแหน่งนี้ทำให้กระดูกสันหลังอยู่ในเส้นโค้ง S ที่เป็นกลาง และลดแรงกดทับบนหมอนรองเอว หากต้องการดูรายละเอียดว่าความสูงของเก้าอี้มีปฏิสัมพันธ์กับขนาดของโต๊ะอย่างไร โปรดดูของเรา คู่มือจับคู่โต๊ะและเก้าอี้โฮมออฟฟิศ .
ใช้ตารางด้านล่างเป็นข้อมูลอ้างอิงเริ่มต้น นี่คือความสูงที่นั่งที่แนะนำตามความสูงของผู้ใช้สำหรับการจัดโต๊ะนั่งแบบมาตรฐาน
| ความสูงของเบาะนั่งเก้าอี้โต๊ะที่แนะนำตามความสูงของผู้ใช้สำหรับท่าทางการนั่งที่ถูกหลักสรีระศาสตร์ | ||
| ความสูงของผู้ใช้ | ความสูงของที่นั่งที่แนะนำ | ความสูงของโต๊ะที่แนะนำ |
| 5'0" – 5'3" (152–160 ซม.) | 16 – 17 นิ้ว (41–43 ซม.) | 24 – 26 นิ้ว (61–66 ซม.) |
| 5'3" – 5'7" (160–170 ซม.) | 17 – 18 นิ้ว (43–46 ซม.) | 25 – 27 นิ้ว (63–69 ซม.) |
| 5 ฟุต 7 นิ้ว – 5 ฟุต 11 นิ้ว (170–180 ซม.) | 18 – 19.5 นิ้ว (46–50 ซม.) | 27 – 29 นิ้ว (69–74 ซม.) |
| 5'11" – 6'3" (180–190 ซม.) | 19.5 – 21 นิ้ว (50–53 ซม.) | 28 – 30 นิ้ว (71–76 ซม.) |
| 6'3" (190 ซม.) | 21 – 23 นิ้ว (53–58 ซม.) | 30 – 32 นิ้ว (76–81 ซม.) |
หากเก้าอี้ปัจจุบันของคุณไม่สามารถเข้าถึงช่วงความสูงเป้าหมายของคุณได้ ให้ดำเนินการตามวิธีการด้านล่างตามลำดับ วิธีแรกไม่มีค่าใช้จ่ายและแก้ปัญหาให้กับคนส่วนใหญ่ได้ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ดำเนินการตามรายการต่อไป
เก้าอี้โต๊ะสมัยใหม่ส่วนใหญ่ใช้ถังแก๊สแบบนิวแมติกในการปรับความสูง นี่เป็นวิธีแก้ไขที่รวดเร็วและพบบ่อยที่สุด และสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ลืมหรือดำเนินการไม่ถูกต้อง
โดยทั่วไปคันโยกปรับจะอยู่ใต้ด้านขวาของเบาะนั่ง ระหว่างแผ่นรองเบาะและฐานเก้าอี้ นี่คือขั้นตอนที่ถูกต้อง:
หากคันโยกไม่ทำอะไรเลยหรือเก้าอี้ไม่สามารถเข้าถึงความสูงที่ต้องการได้แม้จะอยู่ในตำแหน่งสูงสุดแล้วก็ตาม กระบอกสูบถึงขีดจำกัดบนแล้วหรือชำรุด ดำเนินการต่อไปตามวิธีการด้านล่าง
เบาะรองนั่งแบบแน่นเป็นวิธีการติดตั้งแบบไม่ต้องติดตั้งที่เร็วที่สุดสำหรับเก้าอี้ที่อยู่ต่ำเกินไปเล็กน้อย เหมาะที่สุดสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการความสูงเพิ่มเติม 1-3 นิ้ว และไม่ต้องการดัดแปลงเก้าอี้โดยใช้กลไก
เลือกเมมโมรีโฟมความหนาแน่นสูงหรือเบาะเจลโฟมแทนหมอนนุ่มๆ เพราะวัสดุที่อ่อนนุ่มจะบีบอัดเกือบทั้งหมดตามน้ำหนักตัวและให้ความสูงสุทธิเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย โดยทั่วไปเบาะรองนั่งที่มีความหนา 2.5–3.5 นิ้วจะช่วยเพิ่มความสูงได้ 1.5–2.5 นิ้วหลังการบีบอัด มองหาพื้นผิวด้านล่างที่ไม่ลื่นหรือใช้แผ่นรองจับด้านล่างเพื่อป้องกันไม่ให้เบาะเลื่อนในระหว่างวันทำงาน
ข้อจำกัดของวิธีการนี้เป็นสัดส่วน: เบาะที่หนาขึ้นจะยกคุณให้สูงขึ้นเมื่อเทียบกับพนักพิงและที่วางแขน ซึ่งอาจลดประสิทธิภาพการรองรับบั้นเอวหากส่วนดังกล่าวอยู่ในแนวเดียวกับความสูงของเบาะนั่งเดิม หากเก้าอี้ของคุณมีที่วางแขนและที่วางแขนแบบปรับได้ ให้ปรับเทียบใหม่หลังจากเพิ่มเบาะแล้ว
ฐานยกเก้าอี้เป็นฐานแบนและแข็งที่วางอยู่ใต้โครงเก้าอี้ทั้งหมดเพื่อยกทั้งตัวขึ้นจากพื้น โดยเป็นการยกความสูงของเบาะโดยไม่ต้องดัดแปลงตัวเก้าอี้ นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงที่สุดสำหรับเก้าอี้ที่มีขาที่มีความสูงคงที่ (เก้าอี้ทานอาหาร เก้าอี้ทำงานไม้ หรือเก้าอี้สำนักงานรุ่นเก่าที่ไม่มีถังแก๊ส) และยังใช้งานได้กับเก้าอี้สำนักงานแบบใช้ลมมาตรฐานที่ความสูงของกระบอกสูงสุดยังต่ำเกินไปสำหรับผู้ใช้ที่สูง
แท่นยกมีจำหน่ายทั้งแบบไม้ พลาสติกสำหรับงานหนัก และโครงสร้างโลหะ โดยทั่วไปจะมีระดับความสูง 2–6 นิ้ว เกณฑ์การคัดเลือกที่สำคัญ ได้แก่ ขนาดของแพลตฟอร์ม (ต้องใหญ่กว่าฐานของเก้าอี้เพื่อป้องกันการล้ม), ความสามารถในการรับน้ำหนัก (ควรเกินน้ำหนักตัวของคุณอย่างสบาย) และวัสดุพื้นผิว (ฐานยางกันลื่นเพื่อป้องกันการเลื่อนบนพื้นแข็ง) สำหรับรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับประเภทไรเซอร์ ขนาด และขั้นตอนการติดตั้ง โปรดดูเฉพาะของเรา คู่มือแพลตฟอร์มตัวยกเก้าอี้ .
ข้อควรทราบที่เป็นประโยชน์อย่างหนึ่ง: การยกเก้าอี้โดยใช้พนักยกโดยไม่ยกโต๊ะด้วย ทำให้เกิดความไม่เข้ากันตามหลักสรีรศาสตร์แบบใหม่ หากโต๊ะของคุณมีความสูงคงที่ ให้คำนวณผลรวม — ความสูงของคนยกบวกความสูงของที่นั่ง — เพื่อยืนยันการจัดตำแหน่งศอกถึงโต๊ะก่อนซื้อ
หากคันโยกแบบนิวแมติกทำงานได้แต่เก้าอี้ไม่สามารถเข้าถึงความสูงที่คุณต้องการในตำแหน่งสูงสุดได้ วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพและถาวรที่สุดคือการเปลี่ยนถังแก๊สที่มีอยู่ด้วยถังแก๊สที่ยาวกว่า กระบอกสูบเก้าอี้สำนักงานมาตรฐานมีระยะการเคลื่อนที่ 4-5 นิ้ว กระบอกสูบแบบขยายมีให้เลือกระยะเคลื่อนที่ 6-10 นิ้ว ซึ่งจะทำให้ช่วงความสูงทั้งหมดสูงขึ้นอย่างมาก
ถังแก๊สมีมาตรฐานสูง เก้าอี้สำนักงานส่วนใหญ่ใช้ลูกสูบอเนกประสงค์ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 2 นิ้ว ซึ่งพอดีโดยไม่ต้องใช้อะแดปเตอร์เฉพาะสำหรับเก้าอี้ ก่อนที่จะซื้อ ให้วัดความยาวที่มองเห็นได้ของทรงกระบอกปัจจุบันของคุณจากฐานที่นั่งถึงด้านบนของฐานห้าดาวเมื่อเก้าอี้อยู่ในระดับความสูงสูงสุด เพื่อยืนยันว่าทรงกระบอกใหม่จะพอดีกับข้อจำกัดเชิงพื้นที่ของคุณ
ขั้นตอนการเปลี่ยน:
กระบวนการทั้งหมดใช้เวลา 10-15 นาที และต้องใช้เพียงค้อนยางและประแจท่อเท่านั้น กระบอกสูบทดแทนมีราคา 15-40 เหรียญสหรัฐ ขึ้นอยู่กับความยาวและระดับน้ำหนัก ทำให้เป็นหนึ่งในการอัพเกรดถาวรที่คุ้มค่าที่สุดที่มีอยู่
สำหรับเก้าอี้ที่ไม่มีถังแก๊ส เช่น เก้าอี้ทำงานแบบขาคงที่ เก้าอี้รับประทานอาหารที่ใช้เป็นเก้าอี้โต๊ะ หรือเก้าอี้สำนักงานที่ทำจากไม้ การเพิ่มความสูงที่ขาเป็นแนวทางที่ใช้งานได้จริงที่สุด
ล้อเลื่อนขนาดใหญ่: ล้อเลื่อนเก้าอี้สำนักงานมาตรฐานมีเส้นผ่านศูนย์กลางล้อประมาณ 2 นิ้ว โดยวางฐานให้สูงจากพื้นประมาณ 2–2.5 นิ้ว การอัพเกรดเป็นล้อเลื่อนขนาด 3 นิ้วจะทำให้เก้าอี้ทั้งตัวสูงขึ้นประมาณ 0.5–1 นิ้ว ในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงประสิทธิภาพการกลิ้งบนพรมด้วย นี่เป็นข้อดีเล็กน้อยแต่ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือใดๆ นอกจากการดึงล้อเก่าออกแล้วกดล้อใหม่เข้าไป โดยใช้ก้านมาตรฐานขนาด 7/16 นิ้วที่เหมาะกับฐานเก้าอี้ระดับห้าดาวแทบทั้งหมด
ส่วนต่อขยายขาเฟอร์นิเจอร์: สำหรับเก้าอี้ที่มีขายึดอยู่กับที่ สามารถเพิ่มส่วนต่อขยายขาแบบสกรูหรือแบบสวมได้โดยเพิ่มขั้นละ 1-4 นิ้ว เลือกส่วนต่อขยายสำหรับเส้นผ่านศูนย์กลางขาเก้าอี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามียางกันลื่นเพื่อรักษาพื้นสัมผัสและความมั่นคง หลังจากติดแล้ว ให้นั่งบนเก้าอี้และตรวจสอบว่าไม่โยก — จุดสัมผัสทั้งสี่หรือห้าจุดจะต้องได้ระดับ
บล็อกไม้ (ตัวเลือก DIY): สำหรับทางเลือกอื่นที่ไม่มีค่าใช้จ่าย ให้ตัดบล็อกไม้เนื้อแข็งให้สูงตามที่ต้องการแล้วเจาะช่องเพื่อรับขาแต่ละข้าง ยึดด้วยสลักเกลียวหรือกาวที่แข็งแรง สิ่งนี้ต้องใช้เครื่องมืองานไม้ขั้นพื้นฐาน แต่ให้ผลลัพธ์ที่มั่นคงและมีความสูงแบบกำหนดเองสำหรับเก้าอี้ที่ไม่สามารถรองรับส่วนต่อขยายเชิงพาณิชย์ได้
ก่อนที่จะใช้วิธีการใดๆ ข้างต้น ให้วินิจฉัยปัญหาที่เกิดขึ้นจริงก่อน มีสองประเด็นที่แตกต่างกันซึ่งรู้สึกคล้ายกัน แต่มีสาเหตุและวิธีแก้ไขที่แตกต่างกัน
ปัญหา A — เก้าอี้อยู่ต่ำเกินไปสำหรับความสูงของคุณ เมื่อคุณยกคันโยกโดยไม่มีใครนั่งบนเก้าอี้ เบาะจะลอยขึ้นอย่างอิสระและยึดตำแหน่งไว้ ปัญหาคือแม้จะอยู่ในระดับความสูงสูงสุด เบาะนั่งก็ไปไม่ถึงเป้าหมายตามหลักสรีระศาสตร์ของคุณ วิธีแก้ไข: เปลี่ยนถังแก๊สเป็นรุ่นที่ยาวกว่า (วิธีที่ 4) ใช้แท่นยก (วิธีที่ 3) หรือทั้งสองอย่างรวมกัน
ปัญหา B — เก้าอี้จะค่อยๆ จมลงระหว่างการใช้งาน เมื่อคุณยกเบาะขึ้นและนั่งบนนั้น ที่นั่งจะค่อยๆ ลดต่ำลงมาเป็นเวลาหลายนาทีหรือหลายชั่วโมงกลับไปยังตำแหน่งต่ำสุด สิ่งนี้บ่งชี้ว่าถังแก๊สชำรุดหรือรั่วซึ่งไม่สามารถทนแรงดันได้อีกต่อไป การเพิ่มเบาะหรือไรเซอร์ไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ เนื่องจากตัวกระบอกสูบจำเป็นต้องเปลี่ยนใหม่ ทำตามขั้นตอนในวิธีที่ 4 เพื่อติดตั้งกระบอกสูบใหม่ วิธีแก้ปัญหาชั่วคราวขณะรอการเปลี่ยนคือการสอดแคลมป์ท่อรอบๆ เสากระบอกสูบใต้เบาะนั่ง ซึ่งจะช่วยป้องกันการเคลื่อนตัวลงและทำให้ความสูงคงที่จนกว่าชิ้นส่วนใหม่จะมาถึง
การระบุปัญหาที่คุณพบอย่างถูกต้องก่อนที่จะจ่ายเงินบนแพลตฟอร์มไรเซอร์หรือส่วนต่อขยายจะช่วยประหยัดเวลาและต้นทุน
วิธีการข้างต้นสามารถดึงความสูงที่เพิ่มขึ้นอย่างมากจากเก้าอี้ที่มีอยู่ส่วนใหญ่ได้ แต่มีบางสถานการณ์ที่การปรับเปลี่ยนไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้อง ซึ่งการออกแบบ สภาพ หรือช่วงความสามารถในการปรับเปลี่ยนของเก้าอี้ทำให้การอัพเกรดเป็นตัวเลือกระยะยาวที่ใช้งานได้จริงมากขึ้น
ลองเปลี่ยนเก้าอี้เมื่อ: โฟมรองนั่งยุบลงและรองรับแรงกระแทกได้ไม่เพียงพอไม่ว่าจะอยู่ที่ระดับความสูงใดก็ตาม พนักพิงสูญเสียความโค้งของเอวหรือฟังก์ชั่นการปรับ; เก้าอี้ไม่มีช่วงความสูงที่เพียงพอแม้ว่าจะเปลี่ยนกระบอกสูบแล้วก็ตาม หรือเก้าอี้ไม่มีส่วนเอว ที่วางแขน หรือการเอียงที่ปรับได้ ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่มีความสำคัญมากขึ้นสำหรับผู้ใช้ที่ใช้เวลานั่งตั้งแต่หกชั่วโมงขึ้นไปต่อวัน
เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะพร้อมช่วงการปรับเต็มรูปแบบทำให้ไม่จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าเลย ที่ เก้าอี้สำนักงานตาข่าย ตัวอย่างเช่น จาก Kelin ที่ให้ช่วงความสูงของการยกแก๊สที่เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่มีความสูงปานกลางถึงสูง ผสมผสานกับส่วนรองรับบั้นเอวที่ปรับได้ ที่พักแขน และพนักพิงตาข่ายระบายอากาศที่คงความสบายตลอดวันทำงาน สำหรับผู้ใช้ที่ประธานคนปัจจุบันถึงขีดจำกัดของสิ่งที่การปรับเปลี่ยนสามารถทำได้ การเปลี่ยนทดแทนที่ระบุอย่างถูกต้องคือการลงทุนที่มีประสิทธิภาพมากกว่า
เก้าอี้
เก้าอี้เกมมิ่ง เก้าอี้สำนักงาน เก้าอี้เกมมิ่งสุดหรูระดับไฮเอนด์ เก้าอี้เล่นเกมทั่วไป เก้าอี้สำนักงานตาข่าย เก้าอี้สำนักงานหนัง PU เก้าอี้สำนักงานผ้าติดต่อเรา
